Фото Mark Hoynes
Ситуация дома и опыт работы с другими родителями привели мои мысли о принятии чувств к теме злости: как мы, родители, справляемся со своими приступами ярости, и что делаем, когда ребенок демонстрирует вспышки гнева.
Откуда она берётся? Так вот вдруг... и всё внутри крутит, какая-то сильнейшая энергия рвётся, и невозможно с ней совладать! Как будто зверь какой! И я не я. Нет, точно... в эти моменты ощущается появление как будто какой-то другой личности. Свирепой, мощной, неподвластной разуму силы. Кто-то находит этой силе выход через спорт или творчество, а кто-то забивает, отворачивается от нее, но она просачивается вечным недовольством жизнью, окружающими, собой.
Откуда она берётся? Так вот вдруг... и всё внутри крутит, какая-то сильнейшая энергия рвётся, и невозможно с ней совладать! Как будто зверь какой! И я не я. Нет, точно... в эти моменты ощущается появление как будто какой-то другой личности. Свирепой, мощной, неподвластной разуму силы. Кто-то находит этой силе выход через спорт или творчество, а кто-то забивает, отворачивается от нее, но она просачивается вечным недовольством жизнью, окружающими, собой.
Для мам злость и вина - закадычные подружки. Позлилась мама, выплеснув боль на ребенка, а вот и она, вина, нарисовалась. А ребенок воспринимает эту модель как данность жизни. Что? Значит вот такие сильные и гадкие чувства преобладают в ней?
Как посмотреть своей злости в лицо? Нелегко... Страшно.
Сначала бывает чувство беспомощности, обреченности, пустоты. Дни-недели-месяцы, проводимые один-на-один с маленьким ребенком, без поддержки семьи или друзей. Скоро рождается ощущение - как будто заперта в клетке с этим маленьким существом (а то и двумя-тремя детьми), и стены этой клетки каждый день всё сдвигаются и сдвигаются, сначала мешая дышать, а через месяц уже и двинуться свободно не дают. И тогда злостью всё существо мамы кричит: "Я не согласна! Я хочу своего пространства! Поддержки! Понимания! Семьи! Большой и сильной семьи!" Пусть это не семья в привычном понимании, а сообщество заботливых, заботящихся друг о друге людей. Одной воспитывать детей противоестественно! Ни у одного человека нет стольких сил, физических и душевых, сколько нужно маленькому существу!
Нет. Не так. Силы-то есть, но только на него, на ребенка, а на себя не остается. И мама "работает" на износ, забыв про себя - ведь нет уже на себя сил, времени и энергии - всё потрачено. Откуда это? Почему так завелось? Мне кажется, что кто-то вбил в наши головы, что это естественная обязанность матери - быть с детьми 24 часа в сутки 7 дней в неделю без выходных и отпусков: кормить, одевать, мыть, водить на прогулки, купать в море, стирать, гладить, убирать дом, а еще развивать, развлекать и учить их. Только мама, как любой человек, - социальное существо, которой нужны другие люди, чтобы помогли, поговорили по душам и вместе накрыли на стол к ужину. И в одиночестве мы будем продолжать злиться.
А злость, на самом-то деле, - проявление чудесной мудрости человеческого существа. Она - знак для нас, что нам что-то безумно важно в жизни. Благо, что злость сложно не услышать. Она кричит за тебя: "Я важна!!! Мои потребности тоже имеют значение!" Не отворачивайся от своей злости... Послушай её... И сделай маленький шаг себе навстречу.
А теперь о детях и их злости.
Как посмотреть своей злости в лицо? Нелегко... Страшно.
Сначала бывает чувство беспомощности, обреченности, пустоты. Дни-недели-месяцы, проводимые один-на-один с маленьким ребенком, без поддержки семьи или друзей. Скоро рождается ощущение - как будто заперта в клетке с этим маленьким существом (а то и двумя-тремя детьми), и стены этой клетки каждый день всё сдвигаются и сдвигаются, сначала мешая дышать, а через месяц уже и двинуться свободно не дают. И тогда злостью всё существо мамы кричит: "Я не согласна! Я хочу своего пространства! Поддержки! Понимания! Семьи! Большой и сильной семьи!" Пусть это не семья в привычном понимании, а сообщество заботливых, заботящихся друг о друге людей. Одной воспитывать детей противоестественно! Ни у одного человека нет стольких сил, физических и душевых, сколько нужно маленькому существу!
Нет. Не так. Силы-то есть, но только на него, на ребенка, а на себя не остается. И мама "работает" на износ, забыв про себя - ведь нет уже на себя сил, времени и энергии - всё потрачено. Откуда это? Почему так завелось? Мне кажется, что кто-то вбил в наши головы, что это естественная обязанность матери - быть с детьми 24 часа в сутки 7 дней в неделю без выходных и отпусков: кормить, одевать, мыть, водить на прогулки, купать в море, стирать, гладить, убирать дом, а еще развивать, развлекать и учить их. Только мама, как любой человек, - социальное существо, которой нужны другие люди, чтобы помогли, поговорили по душам и вместе накрыли на стол к ужину. И в одиночестве мы будем продолжать злиться.
А злость, на самом-то деле, - проявление чудесной мудрости человеческого существа. Она - знак для нас, что нам что-то безумно важно в жизни. Благо, что злость сложно не услышать. Она кричит за тебя: "Я важна!!! Мои потребности тоже имеют значение!" Не отворачивайся от своей злости... Послушай её... И сделай маленький шаг себе навстречу.
А теперь о детях и их злости.
Фото Luis Marina
Моя дочь начала злиться совсем недавно: гнев на лице, в голосе, в движениях. Ух! Такая интенсивность! Я, зная постулаты Ненасильственного общения о происхождении злости, первым делом протестую против её так открыто выраженного осуждения своих родителей. Я хочу привить ей умение жить без навязанного кому-то "должен": папа должен передать что-то тут же, мама накормить макаронами на обед, все - разговаривать с ней не громче 50 децибел (но не тише 45, ха-ха), разрешать играть в Ipad весь день и не просить помочь по дому. Я объясняла её злость тем, что она решила, что мы всё это ей должны, и она злится, когда не получает ожидаемого. И я пыталась ей доказать свою правоту: "Хватит требовать от нас!" Зло так доказывала. Зло?Конечно же, противореча себе, моделируя осуждение. Свои "должен" я не успевала услышать до того, как начать выплескивать свой гнев. "Как ты смеешь!" - проносилось в голове. "Ты не имеешь права судить нас!" Но я продолжала нравоучать. Это вылечит - я ж знаю!!! А крик бешенства всё возрастал и возрастал, брови сдвигалась всё круче, слова я слышала всё жестче. Очевидно, что не в том направлении я двигалась, не в том...
Появилось время осознать, что происходит. Остановиться на момент. Надо бы приглядеться к её злости с любопытством и добротой. Какой абсурд! Да как это возможно встретить злость принятием? Я не хочу, чтобы моя дочь злилась! Это такое отвратное чувство: оно деструктивно, оно несет болезни, оно отдаляет от неё людей, в нём же нет ничего хорошо, думала я. Ну его! Пауза. Еще одна остановка. Взгляд внутрь себя. Моё понимание - озарение, что злость я отказываюсь принимать, не понимаю её и боюсь.
Но так необходимо и полезно было это всё мне внутри себя услышать. Эти суждения о том, как надо и что должно быть. И только потом у меня появилось желание и внутреннее пространство гадать, что же всё ж жизнеутверждающего стоит за этой злостью. И, удивительно, что именно в тот момент я сталкиваюсь с опытом родительской злости, той о которой я только что рассказала (чуть выше). Ох, обожаю значимую синхронность! Провела параллели между злостью моей дочери и нашей, родительской... Хм... И тут я понимаю, что моя малышка прибегает к уже последнему известному ей средству, чтобы донести до нас, замотанных рутиной родителей, что ОНА важна. Она не уверена уже несколько месяцев, что имеет прежнее место в нашей жизни, устала искать подтверждения, не находя его, наверно. "Ты важна, доча" - всё что я теперь повторяю, слыша крики и возмущения. И читаю на ночь, обсуждаю с ней меню на неделю, встречаю из школы, целую-обнимаю... люблю.
Появилось время осознать, что происходит. Остановиться на момент. Надо бы приглядеться к её злости с любопытством и добротой. Какой абсурд! Да как это возможно встретить злость принятием? Я не хочу, чтобы моя дочь злилась! Это такое отвратное чувство: оно деструктивно, оно несет болезни, оно отдаляет от неё людей, в нём же нет ничего хорошо, думала я. Ну его! Пауза. Еще одна остановка. Взгляд внутрь себя. Моё понимание - озарение, что злость я отказываюсь принимать, не понимаю её и боюсь.
Но так необходимо и полезно было это всё мне внутри себя услышать. Эти суждения о том, как надо и что должно быть. И только потом у меня появилось желание и внутреннее пространство гадать, что же всё ж жизнеутверждающего стоит за этой злостью. И, удивительно, что именно в тот момент я сталкиваюсь с опытом родительской злости, той о которой я только что рассказала (чуть выше). Ох, обожаю значимую синхронность! Провела параллели между злостью моей дочери и нашей, родительской... Хм... И тут я понимаю, что моя малышка прибегает к уже последнему известному ей средству, чтобы донести до нас, замотанных рутиной родителей, что ОНА важна. Она не уверена уже несколько месяцев, что имеет прежнее место в нашей жизни, устала искать подтверждения, не находя его, наверно. "Ты важна, доча" - всё что я теперь повторяю, слыша крики и возмущения. И читаю на ночь, обсуждаю с ней меню на неделю, встречаю из школы, целую-обнимаю... люблю.
