"Дружба с самим собой всегда важна,
поскольку без неё никто не сможет быть другом
кому-либо ещё в этом мире."
Элеонора Рузвельт
поскольку без неё никто не сможет быть другом
кому-либо ещё в этом мире."
Элеонора Рузвельт
| Продолжаю тему принятия. Сегодня о принятии себя как базе любви к ребенку. Есть простая мудрость, о которой узнаёт каждый, кто пытается разобраться в психологии любви и отношений - до тех пор, пока ты отвергаешь себя, хоть какие там языковые модели, техники, правила и идеи не применяй, ты не сможешь выразить принятие своему ребенку. Я прошла путь от отвержения к принятию себя. Однако, как ни странно (ведь я психолог и должна знать!), у меня нет рецепта принятия себя, есть только опыт. Иррациональный, душевный опыт трансформации. |  |
Лет в 30 я узнала, что не умею принимать себя. Куда-то бегу, учусь, работаю, делаю-делаю-делаю, и всё мало, всё не довольна. Я не достаточно хороша... даже для самой себя! Хочу быть лучше, другой, не такой. Где уж там жить в моменте! Очень хотела научиться. Но надо что-то делать, надо учиться, чтоб стать умнее, надо заниматься ребенком, потому что это моя работа, надо планировать жизнь, иначе время будет потеряно, надо... Потом пробовала жить с мыслью: "Я в порядке и так..." В результате, завалила красный диплом. Ага! Мда... Я в порядке и так, но... надо всё-таки еще что-то делать: бежать, учиться, читать, работать, делать-делать-делать. И опять "надо", опять по новой.
Я не сдавалась. Но изменения произошли, когда я их совсем не ждала. Я съездила на Международный Интенсивный тренинг по Ненасильственному общению. Это 9 дней мастер-классов от четырех сертифицированных тренеров, пришедших в ННО из совершенно разных сфер жизни: Симран, немка, носящая индийский дастар, Катерина, 70-летняя тренер из Кореи, Симон, бывшая когда-то юристом, и Герхард - мужчина, говорящий о важности чувств и потребностей. Это около 50 человек со всего мира, живущих вместе и практикующих Ненасильственное общение. Это удивительная природа Швейцарии. Это неформальное общение с удивительными людьми, стремящимися сделать этот мир чуточку добрее. И в этом моём опыте не было и никак не найти мне уже какой-то причины для перемены. Я ищу, перебираю в памяти, что же там такое особенное происходило, когда же был тот самый момент, в который я вдруг поняла, что я в порядке и так. Были утренние и вечерние общие сборы, на которых мы обсуждали, иногда скучные, а то и весьма эмоционально-интенсивные вопросы, были слова благодарности людей друг другу, за эмпатию, поддержку, теплоту, были увлекательные и не очень занятия по теории Ненасильственного общения. Иногда мне казалось, что меня судят, и это вовсе не та атмосфера принятия, которая по идее должна была повлечь изменения. Но они произошли! Я вернулась домой самой собой, и чувствовала, что я в порядке и так. Ура!!! Я влюблена в себя и эту жизнь.
Один важный вывод я сделала. Для того, чтобы научиться принимать себя нужны другие люди, не один -подруга, муж или психотерапевт, а много людей. Причем людей, настроенных на понимание и принятие других. Слышали про высшую степень зрелости человека? Взаимозависимость. Вот именно это я и испытала. Сочетание моей самостоятельности, которую я очень хорошо освоила за свою такую не зависимую не от кого жизнь, и моей готовности принять от других людей то, что они могут сделать для меня сейчас. Я не становлюсь от этого зависимой от них, я становлюсь частью большего, напитываюсь жизненной энергией солидарности и созидания жизни. Так чудесно! Другие люди при этом тоже что-то получают, они, как минимум, удовлетворяют сильнейшую базовую потребность приносить пользу, а еще и другие потребности: в общении и обучении, человеческом контакте, да даже потребность в смысле, значении.
Под влиянием этого опыта мне страстно захотелось создать что-то похожее для окружающих меня людей. И я задумала создать Семейный Лагерь Ненасильственного общения. Кто со мной?
Я не сдавалась. Но изменения произошли, когда я их совсем не ждала. Я съездила на Международный Интенсивный тренинг по Ненасильственному общению. Это 9 дней мастер-классов от четырех сертифицированных тренеров, пришедших в ННО из совершенно разных сфер жизни: Симран, немка, носящая индийский дастар, Катерина, 70-летняя тренер из Кореи, Симон, бывшая когда-то юристом, и Герхард - мужчина, говорящий о важности чувств и потребностей. Это около 50 человек со всего мира, живущих вместе и практикующих Ненасильственное общение. Это удивительная природа Швейцарии. Это неформальное общение с удивительными людьми, стремящимися сделать этот мир чуточку добрее. И в этом моём опыте не было и никак не найти мне уже какой-то причины для перемены. Я ищу, перебираю в памяти, что же там такое особенное происходило, когда же был тот самый момент, в который я вдруг поняла, что я в порядке и так. Были утренние и вечерние общие сборы, на которых мы обсуждали, иногда скучные, а то и весьма эмоционально-интенсивные вопросы, были слова благодарности людей друг другу, за эмпатию, поддержку, теплоту, были увлекательные и не очень занятия по теории Ненасильственного общения. Иногда мне казалось, что меня судят, и это вовсе не та атмосфера принятия, которая по идее должна была повлечь изменения. Но они произошли! Я вернулась домой самой собой, и чувствовала, что я в порядке и так. Ура!!! Я влюблена в себя и эту жизнь.
Один важный вывод я сделала. Для того, чтобы научиться принимать себя нужны другие люди, не один -подруга, муж или психотерапевт, а много людей. Причем людей, настроенных на понимание и принятие других. Слышали про высшую степень зрелости человека? Взаимозависимость. Вот именно это я и испытала. Сочетание моей самостоятельности, которую я очень хорошо освоила за свою такую не зависимую не от кого жизнь, и моей готовности принять от других людей то, что они могут сделать для меня сейчас. Я не становлюсь от этого зависимой от них, я становлюсь частью большего, напитываюсь жизненной энергией солидарности и созидания жизни. Так чудесно! Другие люди при этом тоже что-то получают, они, как минимум, удовлетворяют сильнейшую базовую потребность приносить пользу, а еще и другие потребности: в общении и обучении, человеческом контакте, да даже потребность в смысле, значении.
Под влиянием этого опыта мне страстно захотелось создать что-то похожее для окружающих меня людей. И я задумала создать Семейный Лагерь Ненасильственного общения. Кто со мной?
Фото Victor Kipling
